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Comportamiento infantil y juvenil. Psicología hazteconellos@gmail.com

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Oveja que duerme

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El sueño es una rutina más,sin embargo, cuando se trata de enseñar a dormir tenemos más dudas sobre qué hacer e intentamos una cosa detrás de otra: ahora acudimos a su lado, ahora le damos agua, luego vamos a hacer pipí, lo llevamos a nuestra cama,.. Sin embargo, podemos  enseñar a dormir como hemos enseñado otras rutinas: en un mismo sitio, a una misma hora y de una misma forma,Wwe Mattel lucha Suelto Figura 122 para ser añadido,.

A continuación se recogen dos procedimientos para enseñar a dormir solos. Su elección se basa en nuestra experiencia en consulta, donde han demostrado ser eficaces en más del 85 por ciento de los casos. Para llevarlos a cabo1 87 Wiking Hecho En Alemania Escala Ho FOLLETO Jagermeister Kit VW T2 Mercedes,.

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  • GW WARHAMMER 40,000 40K Marines Espaciales Lobos espaciales lobo Lord Logan Grimnar Metal,Las rutinas se aprenden mejor si las “separamos” unas de otras, de forma que después de cenar vamos aretirar todos los elementos que tengan que ver con la comida (por ejemplo, el biberón se dará antes de acostarlo, en una habitación distinta de donde duerme) o el ocio (no se accede a televisión o videoconsola, los juguetes pueden estar en la habitación pero no los utilizamos, no mantenemos largas conversaciones sobre lo importante que es dormir o lo injustificados que son sus miedos,…). Por el contrario, se asociará a una luz más tenue, a una menor actividad y contacto físico o presencia de otras personas, a una cama y su almohada,…
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  • DE RUSIA ZIS 2 and 3 Anti Tanque Campo pistola - Plástico Soldado ww2g20002-P3,Como explicamos en esta colaboración con @papasehijos, todo aquello que hacemos para que nuestros hijos/as se duerman y que excede lo imprescindible (Ej., dormir con ellos, mecerlos, pasearlos,…) puede llegar a convertirse en una dificultad pasado el tiempo, o si nos encontramos en circunstancias diferentes (cambio de casa, embarazo, participación de otros cuidadores, limitaciones de tiempo…)
  • Jurassic World Legacy Colección Extreme ruidosas T-Rex & Espinosaurio Rara ,Warhammer 40k maldita legionarios con lanzallamas legión de los malditos metal fuera de nuevo,1995 caos arbaal el Undefeated Games Workshop Warhammer campeón de khorne,negro Panther Máscara Básica Hasbro,SIMBA Amor Steffi Con Friend Delfino Con Tuta De Aletas de buceo Máscara 706,Epic 40k Eldar falcon 'tanques E03,
  • Monkey D Luffy One Pice Mania Produce,Ambos procedimientos implican una cantidad de energía y tiempo importante por parte de los adultos. Por tanto, no dudes en descansar durante el día si te resulta posible, para llevar a cabo las pautas de forma consistente durante la noche (esto es, haciendo siempre lo mismo en las mismas situaciones). También recomendamos iniciar el procedimiento al inicio de un fin de semana o en vacaciones, donde la pérdida de descanso inicial no sea tan perjudicial para nuestras obligaciones.
  • Constante Engañando a Volumen 2 de David Regal - Libro, Desde el punto de vista de su desarrollo, el niño/a aprende mediante estos procedimientos que no hay nada malo en la oscuridad ni en dormir solo en su habitación, quees algo deseable y valorado por nosotros para conseguir un descanso seguro e independiente,y que vamos a seguir dándole cariño y atención en otros momentos del día que no compitan con el sueño.

GW JM2197656 WWE UNDERTAKER S.H.FIGUARTS,El doctor Estivill recoge en su libro “¡A dormir!” las siguientes pautas, que os recomendamos para enseñar a dormir solos a niños/as que no suelen levantarse de su cama ni muestran comportamientos inadecuados como gritos o exigencias para conseguir que los acompañéis durante el sueño:

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  3. ASTON MARTIN DB5 - GOLDFINGER,como “ahora mamá te va a enseñar a dormir. A partir de hoy vas a dormir aquí, en tu cama”
  4. Sal de la habitación antes de que se quede dormido.
  5. Speed Racer Grx & Jack "Cannonball" Taylor-Coche de Juguete-película de ciencia ficción, (“Ahora toca dormir…”) cada cierto tiempo, entre 3 y 5 minutos. Debes acercarte de forma independiente a si está llorando o no,WWS Scorched Burnt 2mm Static Grass for Wargamers and Railways.,
  6. Merchants de Europa - Mayfair Games Inc - Precintado - Se Envía 1ST Clase,Figura De Dinosaurio Velociraptor, Schleich-número de modelo 14585-nuevo 2018,
  7. Warhammer 40 K 40.000 5 estaño figuras eldar,, aunque haya tardado en dormirse y haya hecho peticiones

Acercarnos cada cierto tiempo NO implica ninguna clase de descuido o desapego, pues de esta forma saben que “estamos ahí” al mismo tiempo que garantizamos su seguridad. Además, Borsa acqua calda elettrica scaldamani scaldino peluche - caldo fino ad 8 ore,.

Cricket Muñeca hablando Cinta & Libro Cricket va Camping Vintage Playmates 1986,Este método está recomendado para los casos donde el niño/a se levanta con frecuencia de su cama y/o utiliza el llanto y los gritos para hacer peticiones inadecuadas a sus padres (“acuéstate conmigo”, “quiero jugar”, “dame la mano”…):

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  2. Explícale que a partir de ahora vas a sentarte allí hasta que se quede dormido/a
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  4. GRELL HO 1 87 CAMION CITERNE TRUCK TANKER SCANIA TORPEDO KÖSTRIBER GERMAN BEER B,durante todo el proceso y hasta que se quede dormido/a, o aprenderá qué hacer para “sacarte de tus casillas” y hacer más probable que cedas y duermas con él/ella
  5. Muy bien pintado Personalizable Warhammer 40k Gris Caballeros Nemesis Dreadknight, desde que lo dejas en su cama cada noche y tras cada despertar
  6. PORSCHE 928 SOLIDO AU 1 43 NUMERO 1525 DE 06 1991,, aunque haya tardado tiempo en dormirse y haya hecho peticiones

En la temporada 7- capítulo 1 de Supernanny, Rocío Ramos-Paúl asesora a una madre para que establezca esta rutina siguiendo este procedimiento con sus dos hijas gemelas.

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Resistencia al cambio por parte del niño/a. Una de las principales dificultades que encontramos cuando iniciamos un procedimiento de estas características es el comportamiento del niño/a ante los cambios propuestos, el cual suele provocar en la mayoría de los casos:

  • mayor intensidad y variedad en las peticiones que realiza el niño/a a los adultos
  • un agravamiento de las verbalizaciones sobre los miedos y la dificultad para dormir
  • el empeoramiento de su comportamiento durante la noche y/o durante el día

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Tenidas en cuenta las dificultades, una vez iniciado el procedimiento se recomienda llevarlo a cabo hasta conseguir que el niño/a duerma sin ningún tipo de ayudas, incluida la compañía de un adulto, puesGW JM1167812 DRAGON BALL ZERO EX VEGETA S SAIYAN FIG, lo que hará más difícil que el aprendizaje se dé en el futuro.

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¿Qué puede motivar nuestros esfuerzos? ¿Cuál será la recompensa a nuestra persistencia?

“Cuando varias personas dan su parecer sobre un asunto, acierta más la que piensa a más largo plazo” Ángel Ganivet

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  • mayor autonomía y seguridad a la hora de ir a dormir (su descanso no dependerá de nuestra presencia)
  • menor probabilidad de que se verbalicen miedos y dificultades en el futuro
  • menor probabilidad de que el niño/a se despierte durante la noche
  • afianzamiento de otros hábitos propios de su desarrollo (uso del wc, comer solos, vestirse…)
  • restablecimiento de nuestra intimidad y la suya
  • posibilidad de ir a dormir a casa de un amigo o de campamentos con otros niños sin ninguna dificultad

Sin duda este aprendizaje merece el esfuerzo 🙂

En comentarios encontráis muchas de las cuestiones que os preocupan acerca del sueño infantil. ¡Feliz descanso!

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    Al principio necesitaba contacto físico y he conseguido que ya no lo necesite. Pero llevo más de un año quedándome en la puerta hasta que se duerme. Hay semanas en las que avanzamos y consigo irme antes, pero normalmente si ve que me voy llora y se levanta infinitas veces. ¿Cómo podría conseguirlo?
    Muchas gracias

    • Hola Nuria,

      muchas gracias por tu consulta. Primero me gustaría felicitarte por haber conseguido independizar el inicio del sueño del contacto físico. Nos encantará saber cómo lo fuiste consiguiendo y cómo superaste las distintas dificultades 🙂

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      Como el niño se levanta cuando no te ve,WWE WWF lucha libre figura La Roca Hasbro Estilo Retro Nuevo,, de forma que “lo pilles” en su cama y reciba un elogio cuando te acercas y está en ella. Además, si no llega a levantarse puede conseguir un punto a la mañana siguiente,dentro de un programa de puntos más amplio. Al principio no le gustará ninguna idea que no sea verte, peroVintage Action Man Figura Desnuda reflocked marrón cabeza reencordada,, puedes obtener buenos resultados con el tiempo.

      Ejemplo de programa de puntos sería (te propongo utilizar dibujos representativos de cada tarea):
      – Si no me levanto de mi cama tendré un macarrón en mi mesilla por la mañana
      – Si me pongo el abrigo solito tendré un macarrón en ese momento
      – Si utilizo el tenedor tendré un macarrón después de comer y de cenar

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      Un saludo,

      Beatriz

  2. Hola, tengo una hija de 4 años.

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    Me da mucha pena porque no quiere quedarse a dormir en casa de sus primos y si algún día yo no estuviera lo pasará fatal para dormir. Qué puedo hacer?? Gracias

    • Hola Aurea,

      muchas gracias por tu consulta. Entiendo tu preocupación, pues como bien dices, la niña ha aprendido a dormir solo si tú te acuestas con ella, y a despertarse varias veces durante la noche para que vayas de nuevo a dormir en su cama. Efectivamente, es muy probable que no quiera dormir en otra casa o en circunstancias diferentes si no estableces otro aprendizaje 🙁

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      Es sin duda un aprendizaje costoso que merece la pena llevar a cabo, tanto por la calidad de sueño e independencia de tu hija como por por la tuya.

      Quedo atenta a cualquier duda al respecto.

      Un saludo,

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    Me llama y si es mi marido el que lo atiende, no deja de llorar hasta que voy yo. Así nos pasamos las noches. Lo acompaño cuando es la hora de dormir hasta que se duerme. Y al poco, empiezan los despertares. Lo calmo y se duerme. Vuelve a despertar y así sucesivamente.

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    Necesito saber qué podemos hacer para ayudarle a que pueda dormir solo y no despertar tantas veces.
    Te digo sinceramente que si yo supiese que esto es una racha, me paso las noches que haga falta en vela, pero es que estoy viendo que cada vez va a peor, en lugar de solucionarse. Lo único que quiero es que duerma bien y que esto no desemboque en problemas de hábito de sueño cuando sea mayor. De hecho, tiene ojeras el pobre porque no duerme ni lo suficiente ni bien.

    Un saludo y gracias.

    • Hola Ana,

      muchas gracias por tu comentario. Entiendo por la información que compartes que vuestros objetivos son dos, por una parte que el niño inicie el sueño solo (retirando el contacto físico y tu presencia) y por otra reducir los despertares. Voy a intentar responder a las diferentes dudas al respecto:

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      – Otro inconveniente de utilizar los dos procedimientos sin tener en cuenta qué mantiene los despertares (que acuda un adulto, que acuda mamá, que me den algo que pido,…) es que nos impide saber qué pautas están funcionando y qué pautas no.

      – También es necesario tener en cuenta queWWE Mattel Básico Serie Ronda Rousey MOC Nuevo y Sellado Ufc evolución de la mujer,por lo que hará falta un tiempo proporcional de pautas sistemáticamente utilizadas para disminuirlos y hacerlos menos probables.

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      Como veis se trata de un aprendizaje más que es necesario establecer, el cual conlleva tiempo y dificultades, y donde es imprescindible evaluar los resultados.

      Quedo atenta a cualquier duda al respecto.

      Un saludo,
      Beatriz

  5. Hola, tengo un niño de 2 años que no sabe dormirse solo.

    Después de cenar, le llevamos a la cuna (enseguida le pasaremos a la cama) y necesita o bien que le cojamos en brazos, o bien darnos la mano y sentirnos. Le hemos comprado un muñeco que da luz y emite sonidos relajantes a ver si poco a poco podíamos ir distanciándonos, pero nada. Hasta que no me siento en la silla y le doy la mano no se duerme…

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    Me preocupa que sea demasiado dependiente. Me gustaría enseñarle a dormirse solo, sin que tengamos que estar uno de los dos con él, pero no sé cómo hacerlo, no puedo oírle con congoja, es superior a mí.
    Gracias!

    • Hola AintZane,

      muchas gracias por tu consulta. Por lo que me dices en tu comentario, entiendo que te gustaría enseñar a tu hijo a dormir solo. Sin embargo vuestra forma de proceder hasta ahora está afianzando justo lo contrario, pues el niño consigue recibir atención, contacto físico, e incluso dormir con vosotros de forma intermitente (unas noches sí y otras no),LEGGENDARIE NAVI DA GUERRA USS SARATOGA EDITIONS ATLAS 7134 130,, esto es, que sean más probables en el futuro y los siga utilizando para obtener los mismos resultados, llegando a la congoja si es necesario 🙁

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      Quedo atenta a cualquier duda al respecto.

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  6. Hola, mi consulta es la siguiente. Mi pequeño tiene 5 años y le armamos su dormitorio, se duerme bien y todo pero despierta sí o sí durante la noche. La primera vez logra dormirse, después resulta imposible hacer que se duerma. Es desesperante.

    ¿Qué se puede hacer con eso? Agradecería una respuesta.

    • Hola Lesly,

      muchas gracias por tu consulta. Para hacerte una recomendaciónWarhammer Sigmar Vampiro Nagash mortarch Neferata MANNF rojo Arkhan en abisal,, tanto la primera vez que se despierta como la segunda, de forma que podamos determinar qué funciona para que vuelva a dormirse y qué está haciendo más probable que se despierte.

      También sería necesario saber a qué horas se producen los despertares, si actúas siempre igual ante los mismos o de forma diferente en cada ocasión, si el niño duerme durante el día,… entre otros factores que influyen en el sueño.

      Quedo atenta y aprovecho para enviarte un saludo,

      Beatriz

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